我跑步5-6年了，每周5天，每天5K,体重从一直不变的135磅左右减了12磅。快乐就是大家都说我身材好，白里透红。

所有跟帖： 

• 羡慕白里透红！大家都夸我跑步跑的黑不溜秋 -小眼睛精灵- ♀ (167 bytes) () 10/13/2023 postreply 08:37:30

• 啊，人和人不一样。花花也晒不黑。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:40:19

• 姐, 越来来越精神！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 08:42:21

• 谢谢。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:40:38

• 太羡慕了，我跑步从来减不了体重 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 08:45:59

• 也需要适当地减少食物。跑步辛苦，所以就比较克制吃零食。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:42:13

• 身高多少？这个体重本身就算低的了，要是个子再高，那可真瘦 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 08:47:29

• 1.63 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 08:54:00

• 完美的体重！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 08:57:32

• 还想再减2-3磅。现在比较难。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:44:15

• 标准！ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:14:54

• 真的呀？深受鼓舞。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:44:56

• 奔！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:16:45

• 最感谢小爱美丽啦！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:45:37

• 比涂脂抹粉效果还好！ -Befit- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:02:20

• 是的呀！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:42:57