我说不少的意思是时间上的花费。
同意你教练的每一句话。周跑量35mile我觉得一点不少了。尤其要是还有速度训练的话。
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谢谢鼓励,是的,一次速度,一次tempo,一次骑车以后,然后周末长跑,其他时间游泳和力量
-落花飘零-
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10/12/2023 postreply
11:36:58