2009--->2023, 1:28--->1:28

看标题就知道我是致敬一下花花。

基于athlinks.com的记录，回顾一下来美国这些年跑过的半马和全马。
2009年:
4月，国内最后一场比赛，扬州半马，1:28。
8月，来美，三口人，七件行李，一台车。
9月，本地半马，1:38。
10月，芝马，3:44。
2010年：
5月，Indy半马，1:35
9月，本地半马，1:40
10月，芝马，3:59
2011年：无记录
2012年：
5月，Indy半马，1:54
9月，本地半马，1:43。
2013年：无记录。搬家了。
2014年：
5月，林肯马拉松，3:59
2015年：
11月，半马，1:54
以上这些比赛都是赛前一至两周练一练就上场了，
结果当然都很杯具。
2016年：发现不练跑不进1:40了，开始多跑一些。
5月，林肯马拉松，半程1:39
11月，半马，1:40
2017年：又是打酱油的一年
5月，林肯马拉松，4:21
11月，半马，1:44
2018年：继续打酱油
5月，林肯马拉松，半程，1:36，有点意外
11月，半马，1:42
2019年:
5月，林肯马拉松，半程1:40
9月，半马，1:48，田州第一场比赛，肺炎初愈
11月，半马，1:39
2020年：COVID年，圣诞节前后开始认真起来，跟了Hal Higdon一个计划，
周跑量40左右。
2021年：
5月，烟马，3:13，BQ了，没想到
9月，半马，1:31
10月，半马，1:40，兔子
2022年：
4月：波马，3:26, 崩了，没有BBQ
9月：半马，1:28:02
2023年：
3/19：烟马，3:08，小目标3:05没完成
4/1：Knoxville, 3:09
5/13：New River, 3:20
5/20: 半马，1:30
9/24: 半马，1:27:59

2009-2023, 14年，从1:28又回到1:28。不知道有没有辜负上帝的心意，能快乐地跑着，就很感恩。
2021年是迈出大学校园24年后重新开始认真跑步的一年，从前的日子都翻篇儿了，就把这一年算作跑步元年吧。
初心是想甩掉腰上的肥膘，然而很快就忘记了，折腾起什么vo2max，什么local legend，什么破伞，
又要再去脖子疼瞎凑热闹，越搞越繁。忽然想，整这堆劳什子干嘛，一边跑一边听邓丽君，这是多美的享受。
于是退掉了strava的membership，也不再看garmin 出了什么新表。

写着写着有点儿困了，去睡觉。

 

所有跟帖： 

• 正不知道怎么跑酱油马呢,受启发了。 -光盐行者- ♂ (67 bytes) () 10/02/2023 postreply 20:59:04

• 前半程当半马来跑就行了lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 06:16:19

• 跑了这么多，成绩还这么稳定。大赞！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 21:03:08

• 赞严姐忽略我躺平的十年 lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 06:18:11

• 硕果累累。我仔细研究研究。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 21:11:44

• 研究什么？生抽还是老抽？ -喵儿爸- ♂ (65 bytes) () 10/02/2023 postreply 21:17:34

• 找抽 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 22:40:56

• 赞优秀捧哏运动员！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 06:19:16

• 看着喵爸这若干年的总结，越看越给我希望，快马也有从慢到快的过程的。可最后第二小段突然有嘎然而止，撒了气的感觉啊。建议 -oghost- ♂ (33 bytes) () 10/02/2023 postreply 21:26:47

• 其实还胡说八道了几行，删了，作文水平too low -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 06:27:43

• 老而弥坚，仍在进步。 -fuz- ♂ (112 bytes) () 10/02/2023 postreply 22:08:37

• 秋后的蚂蚱 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 06:29:43

• 说什么呢！ 这叫后生可畏！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 07:00:54

• 赞详细真实，很有启发！ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 02:49:30

• 谢谢老乡表扬，看了记录，才知岁月蹉跎 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 06:39:52

• 都是老马了！ ？2023 你的烟马、半马真快啊！ 不去波士顿了？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 05:01:20

• 明年去，请花花吃冰淇淋 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 06:42:48

• 喵爸啥时候请我吃冰激凌啊？ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 08:40:50

• 你得去波马啊，嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 09:03:16

• 我也想去，可是波马不要我咋办？ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 09:25:44

• 亚麻是不是不用达标？就在你地盘上，也许后年去 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 09:55:24

• 你来我的地盘我请你吃饭 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 10:06:57

• 我请饭后dessert，咱们不告诉花花 lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 10:49:19

• 我已经找好了非常贵的冰淇淋店，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 10:54:41

• 然后我就排出九个大quarter，对柜里说：不用找零！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 11:04:58

• 我看是跑出了境界，回到运动的本真。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 05:01:59

• 希望如此，但总不能免俗lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 09:56:10

• 这么长的跑马史，从最快到恢复至最快成绩，真赞！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 07:13:00

• 哈哈，也说明少壮没努力 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 09:56:46

• 强赞！ 顺便问一下 烟马是哪个马拉松？烟台还是大烟山？ -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 08:50:52

• Tobacco Road Marathon, Cary, NC -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 09:57:54

• 大赞，为跑而跑，不忘初心！ -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 08:53:18

• 有时为了逞能，有时为了吹牛，有时为了不服，有时为了高兴，有时为了甩肥肉，不管为什么，反正是跑了lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 10:02:16

• 牛人恒牛 -落花飘零- ♀ (565 bytes) () 10/03/2023 postreply 09:03:02

• 你看错了，8月到的，9月跑了个半马，10月芝马是在国内报好名的。列的这些都是在美国的，国内的十几年没算。 -喵儿爸- ♂ (611 bytes) () 10/03/2023 postreply 09:51:43

• 哇，那更牛了。我刚到美国第一个月完全两眼一抹黑，你竟然就跑了半马 -落花飘零- ♀ (188 bytes) () 10/03/2023 postreply 10:00:11

• 我到美国第一个月还居无定所，一直在各家客厅打游击 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 10:10:35

• 你那是真正的第一次，我以前出差来过，已经吃过猪肉了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 10:53:07

• 刚落地第一个月，连钢崩都还分不太清，人家牛人喵爸就买上车了！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 11:55:50

• 我开始还以为喵爸是国内的土豪，专门从国内运过来一辆限量版豪车呢 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 12:07:00

• 你没见过低调的土豪？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 12:09:26

• 啥样的土豪我都没见过，我认得的基本上和我一样，都属于贫下中农 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 12:13:39

• 哇还是你一阵见血，抓住了问题的要害，原来这是一个BSO贴！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 12:11:10

• 在美国买车比买白菜都容易，玉米地里没车寸步难行 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 12:25:20

• 玉米地不是应该买拖拉机吗？:)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 13:29:46

• 谢谢分享这么丰富的经历！很受启发。”能快乐地跑着，就很感恩“ - 赞！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 09:17:45

• 是挺神奇，每次跑之前都要馒头游戏，不像小布抬腿就撩，可是跑着跑着就舒畅了，有时还想再多跑会儿 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 11:00:22

• 为啥我从没有过想要多跑，多一步我都不愿意，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 11:30:59

• 这明明是暗讽我呢！ 练5k 一到3.1 马上停下按表！10k 就更是了，半步都不想多，也没力了，实在是不enjoy -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 12:12:49

• 跑着跑着就舒畅了 - 这个我是有体会的。跑到一定程度发现就是靠惯性了 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 11:31:09

• 继续快乐地跑着，喵儿爸能跑到一百岁！到时很有希望冲击记录。我看好你！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 10:05:10

• 100不行，得104，上小布家门口信箱拿信去 lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 11:08:07

• 跑了这么多年，真爱啊。长了14岁，居然回到以前巅峰状态，这个这个除了牛没啥能解释得啦 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 13:07:03

• 牛牛牛说的就是你啊！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 18:40:42