周末半马,向乔哥致敬,爸爸妈妈结婚纪念

来源: 落花飘零 2023-10-01 17:03:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4917 bytes)
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开始写作文了:记一个有意义的中秋佳节的周末。lol

今天是爸爸妈妈结婚纪念日,47年啦!再过三年就金婚了。所以必须得表示一下啊。

我和爱美丽参加了San Jose Rock and Roll跑步表示庆祝,哈哈。

爱美丽跑kids rock。她很生气我没有给她报5k,说kids rock都是小屁孩,我心想你不也是吗???

然后就是我的半马。为了向柏林再次夺冠的乔哥致敬,我特意在expo原价买了一件白色tank!!配上红色短裤,哈哈。乔哥全马破二,我学习他的精神,但是打个对折,半马,哈哈。

NN Running Team-athlete Eliud Kipchoge set to make Berlin Marathon return

教练给我定的目标是1:45。那个pace就是8:02啊。我从小到大没跑过这个pace啊。。。所以心里没底。所以直接导致后来怂了。

一开始有下坡,还在target之内,但是有下坡就有上坡啊,特别是上坡都是在回程,还顶着太阳。渐渐掉出了target pace,幸好有几个大叔很稳健,我就一直挑着大叔跟着跑,超过一个再跟一个,反正这种比赛最不缺的就是跑得快的大叔,哈哈。最后1:48,比教练计划的多了三分钟。

garmin很奇怪,显示我有几个pause,可是我全程都没有停。也许是慢下来了?然后又比13.1多,导致我garmin配速和官方成绩都有差距。

教练一个message过来,让我分析一下自己为啥没有达到1:45. 又被批评了,没有按照计划push心率,平均心率应该能够过160的,cadence也不高。

我在跑的时候看到已经跑回程的快的选手,他们的表情是真的非常痛苦,真的是要push的。我想想自己今天跑完以后不觉得很累,所以还是没有push自己。说起来容易做起来难啊,要学会live with the uncomfortable feeling。

 

然后下午一起去看了封神。爸爸妈妈好多年没有进电影院了、感谢封神在美国院线上映,恢弘巨制,让爸爸妈妈有机会体会了大制作的震撼。

看完以后爸爸赞不绝口。十几年没有看电影了,妈妈说以前看电影还是因为怕影响我高考,他们就去看电影,lol。然后去吃了上海菜。

谢谢爸爸妈妈这些年相濡以沫,互相支持,让我对人生,对感情,总是充满希望。

 

 

 


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所有跟帖: 

很有意义的中秋周末:)) 我也打卡D14 gym一小时 -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:16:25

赞打卡MM强势回归 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:30:37

不打卡不行啊,在国内美食里放弃了寄几,现在得追回来;)) -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:59:36

迷途知返就是个好同志 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:00:48

呃那啥,其实不太想返。。。:)) -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:27:22

嘘,不能这么想,哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:53:40

祝花花爸妈happy anniversary! 爱美丽快赶上你那么高了,跑起来的样子很矫健 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:18:27

谢谢亲。 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:30:26

包场啊 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:33:47

嗯,半个场子封起来了,估计预计人少,后来又陆陆续续来了两家中国人 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:39:26

145按802啊?不行不行,我对我的小伙伴都是直接说8。你不可能只跑13.1的,还没冲线。Dpg! -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (83 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:53:41

是,越想越后悔,觉得对自己不够狠。嗨。今天蛮热的,开始68,结束时候81 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:58:20

爸妈爱你,你爱爸妈;你爱美丽,美丽爱你。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:05:28

是,跑完以后他们比我激动,都拥抱我,我老是拖着他们到处跑,呵呵 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:07:07

你的右膝盖上面怎么贴了个黄色的膏药? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:58:37

lol -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:00:35

这个号码牌谁设计的。一锅小米粥。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:03:22

说起这个 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (117 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:07:51

祝花花的爸爸妈妈结婚纪念日快乐,愿他们幸福安康,活到100岁! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:04:44

谢谢亲,托你吉言 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:08:09

小爱美丽越来越有少女感了,很漂亮! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:07:08

是啊,忽忽地长 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:08:59

电影院是包场吗?爱美丽好高啊,大长腿 -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:19:13

是啊,日长夜长。不是包场,看的人还是少 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:52:54

148挺好的,我还跑过150呢,干嘛非要搞得要死要活的,享受比赛就好。照片不错,老麦拍的? -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:28:20

什么叫你也跑过1:50!!!今天1:48已经是我的PR了! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:52:20

恭喜PR! 别听教练的,咱慢慢破纪录,像布勃卡一样,一分钟一分钟的来 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 19:29:20

爱美丽真的是像春笋一样的长啊!感觉你是抬腿就跑! -xiaojunhuang- 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:53:00

是啊,舍不得啊 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 18:54:13

47年,祝福!你今年比赛不少啊,随时应战的感觉,牛 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 19:04:00

没法参加大铁,正好这个比赛是ironman名下的,聊胜于无,哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:32:37

小姑娘跑得真帅! -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 19:36:12

谢谢! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (59 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:32:58

哈哈,跑得都好。小姑娘那张动作舒展,看上去轻松,有要飞起来的感觉。 -oghost- 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 22:01:26

恭喜半马PR!也恭喜你父母结婚周年纪念 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (357 bytes) () 10/01/2023 postreply 20:02:58

就你和喵儿爸老是给我打退堂鼓,哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:33:23

8’10” pace真快啊! -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 20:55:50

其实练一下很多人都可以的,我昨天跑完都不累,所以其实没有真正push自己 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:33:47

好棒!祝贺这么多有意义的events,真是圆满! -朗朗的晴天- 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 21:18:12

嗯嗯,有意义的一天,哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:33:57

”要学会live with the uncomfortable feeling“ 学习了。 -朗朗的晴天- 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 21:19:24

说起来容易做起来难啊 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:34:11

又看一遍电影?记得你推荐过 -日月茗- 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 22:06:06

对,上周和闺蜜一起看,这周带爸妈一起看 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:34:30

PR,PR,不断的PR,基因突变,越活越年轻,哈 -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 07:50:38

教练,基因真的能突变吗?我的理解就是好上加好,体质进入良性循环,对吗? -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:24:50

lol,这个比赛我几年前跑过一次,2:14,哈哈 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:34:57

恭喜PR。后面能冲那么快,应该是有余粮的,再接再厉! -better.life- 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 08:55:12

55555,不能再说了,我已经心里很难过了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:01:38

恭喜 -成功的虎- 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:11:48

谢谢 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:45:31

再次恭喜PR! 更是祝贺宝贝女儿的参赛和爸爸妈妈的结婚纪念日,一代一代,美好的传承! -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 09:47:29

大赞!全是幸福满满正能量!恭喜! -在水依芳- 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 10:07:31

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