2023年9月份的慢跑

今天周六，是9月份的最后一天，下午在一点点小雨中跑完，完成了九月份的全勤计划。

九月份的计划是周五到周一每天慢跑六点三英里，周二到周四每天三点四英里，结果九月份第一天是个周五，就没有按计划跑，以后的周末日子都做到了，有时还稍微多跑一点。

进入九月白天渐渐变短，晚上七点出门的话天就已经黑了，要戴上头灯，这里冬天时下午五点就天黑了。

这个月体重减了二磅，人也觉得精力充沛。这个月接了猫三妈妈回家可能人比较开心。

 

 

 

 

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所有跟帖： 

• 谢谢你的打卡，提醒我该继续动起来！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 04:54:49

• 贵在持之以恒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 07:04:55

• 赞全勤！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 07:48:13

• 行动派的典范！给大家提供了另一种画梳子的方法。lol -oghost- ♂ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 10:54:15

• 哇，全勤啊，太赞了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 11:07:44

• Amazing! 谢谢分享。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 12:09:31

• 谢谢大家鼓励！ -WLRC- ♀ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 12:44:54

• 赞，比我的周最高量还多近一倍。 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 15:48:51

• 赞打卡！加油！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/01/2023 postreply 17:04:23