大学时是一天两次，晨跑，下午是强度训练，那时的慢跑是现在的tempo

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• 不能跟20来岁的人比。虽然现在说耐力是30多岁最好，可爆发力还有身体修复能力，还是年轻时候好 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 15:25:01

• 对啊，三十年河东 三十年河西 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 17:23:04