看来真是走多了，后面跟腱

所有跟帖： 

• 在家穿高跟拖鞋，减少跟腱张力。早晚各服一片ibuprofen, 缓解炎症，兼止痛。睡前热水泡脚。 -fuz- ♂ (505 bytes) () 09/13/2023 postreply 18:53:27

• 谢谢建议。高跟鞋好久不穿是穿不了，泡脚 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 08:39:41

• 不是那种细跟的。居家便鞋，后跟稍高，底软 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 08:43:36