我也是经常轻断食16/8，不是很过分的那种20/4之类的。感觉不错。一日一餐对我绝对不行。两餐再加一小餐

来源: 在水依芳于 2023-09-08 13:10:34 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: I have been doing 16/8 for more than 3 years now (started 由 HenryLi 于 2023-09-08 12:29:22

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我也是经常轻断食16/8， 不是很过分的那种20/4之类的。感觉不错。一日一餐对我绝对不行。两餐再加一小餐