哈哈。减肥就一定会有饥饿感。我尝试过很多种减肥方法，

最终发现所有的方法就是希望抑制住饥饿感，少吃，热量摄入少，就减肥了。生酮饮食现在这么火，我也试过。能让我减肥的原因我觉得就是靠吃脂肪达到那个热量摄取量，我不行，我觉得腻的很。虽然还是饿，可是想想吃那么多芝士，坚果，最后也就没有胃口了。生酮饮食我觉得不适合血脂高的人。我血脂不高。