我觉得一般干活很难保持平均心率那么高。不要说干活，其它的体育运动，比如踢足球，平均心率都不应该那么高。
衡量运动强度的一个标准是METS(metabolic equivalent of task). 下面链接的文章有各种活动的METS。割草是5.5。足球，网球是7。很慢的慢跑，12分迈配速是8。10分迈是10。
https://media.hypersites.com/clients/1235/filemanager/MHC/METs.pdf
慢跑的强度已经是一个让人不舒服的强度，所以没有什么原因，比如赶时间，人不会长时间保持那个强度，而是通过控制节奏来降低到更舒服的强度。
