如果一个星期啪啪三次，一次三四十分钟，运动量就基本达标了。

来源: phx007 于 2023-08-26 08:56:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 七种不是锻炼的最好的锻炼方法 由 mychina 于 2023-08-25 23:27:05

所有跟帖： 

• 啪啪心率有多少？又不是小年轻，估计心率不会超过 120。运动量不够啊 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:26:31

• 肯定超过！ -mychina- ♂ 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:28:20

• 有条件的话，必须超过你的次数！ -mychina- ♂ 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:27:51

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