回报厚爱，汇报结果- Gravel World 10K

来源: 随园居士 于 2023-08-25 18:51:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1313 bytes)

最大的敌人是我自己。高温（34 体感38）和毒辣太阳其次，坡度再次，石子路排第四。不过。。。没给咱国人丢脸。大约么跑在我前边的最多十五六号人，其中有一帮一起跑的二十来岁小伙。出发时我在前排，没往后看多少人跑。我也不care，因为我的目标就是beat我自己。最后几十米掌声中来了个全速冲刺。冲过终点后居然受到一个同事全家的欢迎High Five，我就给她提了一嘴。感动。

赛前得知今年的Gravel10K是第一次举办，被我给瞎猫碰上了，命中注定。

赛前林肯女市长亲临讲话，欢迎来自五十个州，17个国家的参赛选手。明天自行车赛继续比。好消息是今晚开始降温。

所有跟帖： 

• 抢沙发祝贺！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 18:52:21

• 握手握手 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 18:54:37

• 强曝光 厉害 恭喜！！ -longsky- ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:31:59

• 谢谢，握手 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 20:19:56

• 恭喜战胜自己 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 18:54:32

• 多谢，握手 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 18:57:13

• 太棒啦！恭喜恭喜 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:04:32

• 我是瞎猫碰上死老鼠，意外收获 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:05:35

• 祝贺祝贺。这个赛道我喜欢，很过瘾啊！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:05:46

• 多谢，适合你的是50K赛道，这个赛道太委屈你了，你还没发力就结束了。 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:09:00

• 短赛道很虐，因为速度快呢。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 19:19:55

• 这10k组最快的47分，300mile组最快的18小时 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/27/2023 postreply 08:58:12

• 严重恭喜！这样的赛道很美！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:21:57

• 多谢，你可以考虑参加明年的 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 20:14:29

• 太厉害了！这样的高温下，不见一点树荫，成绩还这么好！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:22:06

• 如同戈壁，跑到中间头上出的汗顺着帽沿流的像小水瀑 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:26:29

• 同感，我60度跑下来也是大汗淋漓。另外，你们的女市长真是很fit , 也很优雅！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:29:55

• 我们市长要能听见你说话肯定高兴！ -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 20:16:00

• 这种gravel road, 跑起来是不是比硬路面舒服? -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 19:43:00

• 这个赛道有三种路面，大部分的砂石路，大约四分一的硬路面，和一部分土路。砂石路跑着不舒服，土路还不错，比硬路面舒服些。 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 20:09:34

• 更正，更新官方记录，我名次感觉过于良好了些，成绩有所提高 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (81 bytes) () 08/25/2023 postreply 20:37:12

• 成绩很好啊，这天多热啊。要是分年龄段，名次会更好。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 00:12:37

• 要是同一赛道再跑一次，天气相同，我有信心跑到一小时以内。 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 06:36:27

• 这个速度相当可以啊！是1000多英尺，等于300多米，这个坡度还是可以的，大概6%，7%那样，可以了。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (131 bytes) () 08/25/2023 postreply 21:00:00

• 好多坡啊，个别坡感觉有10度，只好走上去了 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 04:55:23

• 恭喜 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2023 postreply 22:37:14

• 多谢，成功的虎 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 04:48:13

• 全程这样暴晒的比赛啊？辛苦辛苦，太赞了！ -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 03:01:54

• 祝贺！High了吗？ -东河山村- ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 03:10:49

• 多谢，山村。赛完去游泳池high了，游了个舒服的泳，降温。比那100度舒服多了 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 04:51:51

• 贴个300mile自行车组出发时的video，当时看着他们出发的场景着实有些感动，祝福他们 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (389 bytes) () 08/26/2023 postreply 08:28:05

• 在那么热的天气和坡多的赛道跑出来的成绩很棒，恭喜！最后一张照片穿裙子的女士是女士长吗？她看上去很fit. -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:48:35

• 祝贺大热天完成这个高难度的10K! -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 16:58:34

• 多谢。我这跑步机上跑出来的人也没太掉链子。超过三分一的报名选手没有跑完全程，估计是太热了。我经常180f干蒸估计有帮助。 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (31 bytes) () 08/26/2023 postreply 17:56:15

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