就是chafing。我反复说要凡士林。

下面衣服呵护好。

上面用创可贴(贴的时候留松1-2mm)

所有跟帖： 

• 跑步时只有距离超过20迈我才需要采取措施。 -光盐行者- ♂ (134 bytes) () 08/24/2023 postreply 14:08:03

• 要试。面料有的不行，比如含棉的。 也看气候、天气、湿度。有时干燥，跑10英里就开始磨出血了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/24/2023 postreply 19:44:58

• 骑车的常用Chamois Butt'r cream，凡士林我也用过，相对有点黏腻。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 08/24/2023 postreply 14:59:59