的确不能轻易下结论。

来源: hongloumeng 于 2023-08-24 04:21:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (256 bytes)
回答: 不同意。 由 落花飘零 于 2023-08-23 21:49:42

我虽然以前说过不跑马的，不过最近有了跑一个的想法。主要感觉还是要慢慢加量。我现在是周跑量最多40km，希望能维持住，再加点力量训练。但我跑的都是慢跑。我想尽量维持在有氧。

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