按照成年人基础代谢1800大卡的话，

来源: 羽绒服 于 2023-08-21 11:18:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (549 bytes)
回答: 总消耗量，没输入基础代谢 由 dpwas 于 2023-08-21 09:22:49

还有跑步1公里50大卡，你这个每天的消耗总量很可观了。可能您比较年轻，基础代谢高，还有1公里跑步能消耗多点，但是我觉得这个热量消耗很可以了。

不知道您为什么关注热量消耗。如果是为了减肥，记录吃的热量很重要。热量消耗不一定准（好比您手表说的1000卡跟我手表的1000卡，可比性比较差）,但是对一个人来说,相对数值还是比较准的。可以比较一下您2600的和3200的，那两天运动有差多少。

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• 谢谢 -dpwas- ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/21/2023 postreply 11:22:05

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