这是鞋的葵花宝典，冬天跑步同样的鞋，同样的脚，换双厚袜子，跑个20公里

脚趾甲变黑

所有跟帖： 

• 是的。所以我现在跑20公里以上的、或者冬天最冷时候的跑鞋，都要加大一整码的。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 17:49:53

• 我跑长一些的距离的时候也用大一号的，平时用大半号的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/19/2023 postreply 18:38:16