请问跑步的姿势有什么训练方法吗？

来源: 芈春秋 于 2023-08-15 14:44:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (114 bytes)
回答: 老生常谈----跑步和膝盖 由 落花飘零 于 2023-08-15 12:54:44

俺说的是休闲跑。 希望通过正确的跑步姿势可以加强膝盖。 

谢谢！

所有跟帖： 

• 同问 -猫圆圆- ♀ 给 猫圆圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2023 postreply 15:25:52

• 说来惭愧，我一直跟着教练做很多力量训练和其他训练，她有她的意图，但是我也不知道哪些是帮助跑姿的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (51 bytes) () 08/15/2023 postreply 19:39:29

• 好的，我自己也上网找找 -芈春秋- ♀ 给 芈春秋 发送悄悄话 (18 bytes) () 08/15/2023 postreply 23:15:28

• 我开始找专业教练训练跑步了，顺便安排力量训练，争取免受伤 -猫圆圆- ♀ 给 猫圆圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2023 postreply 08:24:32

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