这个概念非常重要，但没有“几英里”那么直接、易懂。其实这里很多人问的“怎么训练”，其实就是这个问题。

来源: 布兰雅 于 2023-08-14 13:17:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-08-14 13:21:11 时间, 由版主 布兰雅 编辑
回答: 跟着小布涨姿势 由 旺One旺 于 2023-08-14 13:06:22

所有跟帖： 

• 是的，尤其我还有x-training -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 13:34:35

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