小心问一下,怎样从跑4,5公里小打小闹,到一个10公里,需要多少时间提速?
哈哈哈哈哈哈。。
所有跟帖:
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小布是专家,可以等她来具体讨论
-落花飘零-
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08/14/2023 postreply
12:13:38
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我上面写了个训练负荷,从理论是部分回答了小鹿的疑问。下面是具体化。
-布兰雅-
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08/14/2023 postreply
12:20:24
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偶现在进入。。
-猫圆圆-
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08/14/2023 postreply
14:56:13
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落花厉害。。
-猫圆圆-
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08/14/2023 postreply
14:57:19