哈哈哈哈哈哈。。

回答: 有其母必有其女落花飘零2023-08-14 11:38:39

小心问一下,怎样从跑4,5公里小打小闹,到一个10公里,需要多少时间提速?

所有跟帖: 

小布是专家,可以等她来具体讨论 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (453 bytes) () 08/14/2023 postreply 12:13:38

我上面写了个训练负荷,从理论是部分回答了小鹿的疑问。下面是具体化。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 12:20:24

偶现在进入。。 -猫圆圆- 给 猫圆圆 发送悄悄话 (87 bytes) () 08/14/2023 postreply 14:56:13

落花厉害。。 -猫圆圆- 给 猫圆圆 发送悄悄话 (63 bytes) () 08/14/2023 postreply 14:57:19

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