VO2max，不知什么设备测量这个最好...

VO2max（最大氧气摄取量）是一个用来衡量体育运动员体能的指标，它表示在最大强度运动中，身体每分钟能够使用的氧气的最大量。单位通常为毫升/分钟/千克（ml/min/kg），即每分钟每千克体重能够使用的氧气量。它反映了人体心肺功能和有氧代谢能力的极限。

VO2max是运动表现的一个重要因素，尤其对于需要长时间有氧耐力的运动如长跑、游泳、骑自行车等。提高VO2max可以通过定期的有氧运动和高强度间歇训练来实现。

需要注意的是，虽然VO2max是一个有用的衡量标准，但它不是决定运动表现的唯一因素。其他因素，如技巧、策略和心理准备，也是非常重要的。

所有跟帖： 

• 我也是心血来潮，夏天闲得没事尝试点没干过的。VO2max绝对值肯定不准，相对值有提高我就开心了 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/30/2023 postreply 12:30:42