抓住小布问一下慢跑：以前听某教练说过junk mileage，心跳慢的跑步没有意义，

来源: 芳草自斜阳 于 2023-07-21 18:43:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (605 bytes)
回答: 今天晨跑是慢跑 由 布兰雅 于 2023-07-21 14:20:45

吓得我不敢慢跑，总是跑得很痛苦。这教练对吗？

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