抓住小布问一下慢跑：以前听某教练说过junk mileage，心跳慢的跑步没有意义，

来源: 于 2023-07-21 18:43:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

吓得我不敢慢跑，总是跑得很痛苦。这教练对吗？