最大心率简单算法是220-年纪，岁数越大，最大心率越低，你的最大心率如果能超过180，说明你的心脏相当于30多岁的人

来源: 我痛恨跑步机 于 2023-07-17 13:51:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-07-17 14:00:46 时间, 由普通用户 我痛恨跑步机 编辑

所有跟帖： 

• 由于心率高，我的Garmin警告我overreaching了，让我休息 -迎芬芳- ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 14:23:14

• 说明你尽力了，我的Garmin总说我unproductive -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 14:25:00

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