哎呀，我有眼不识泰山，班门弄斧了，以后请多多指教

所有跟帖： 

• 别介， 你的答复让我踏实多了，我这种野跑的怕不知深浅，缺少常识，心脏有毛病还自不知。如果心率高是好现象， -迎芬芳- ♀ (39 bytes) () 07/17/2023 postreply 13:33:08

• 最大心率简单算法是220-年纪，岁数越大，最大心率越低，你的最大心率如果能超过180，说明你的心脏相当于30多岁的人 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 13:51:00

• 由于心率高，我的Garmin警告我overreaching了，让我休息 -迎芬芳- ♀ (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 14:23:14

• 说明你尽力了，我的Garmin总说我unproductive -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 14:25:00