好不好，看你的消耗量，需要量。

长时间高强运动，需要的能量靠法棍都不够。

我现在马拉松比赛之前，吃两大碗白米饭，不吃菜，更不吃肉。最多放点酱油。赛前早上是Bagel。。平时不能这么吃。

又想起以前给你写的“四磅青口”。不是不好的食物，只有不好的吃法。