腹大如满月，才显得丹田气足

所有跟帖： 

• 引体向上吧，一定要练肩关节，这个岁数小心五十肩 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 20:17:00

• 引体向上一直弱。 年轻时也就能个位数。 现在也一样，没有怎么练过 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 07/09/2023 postreply 20:29:23