我不敢做这种动作。用一个小点的瑜伽球是否有帮助？呆住了以后把球撤出来。

来源: AprilMei 于 2023-07-04 12:45:21 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: Whole body bridge, , 可以弯可这种程度 由 幕鼓晨钟 于 2023-07-04 09:24:31
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