Santa Cruz晨游和晨跑

为了躲避加州106度的热浪，今天一早开车去了santa cruz。我其实挺害怕那里的游泳，有海狮，所幸正在准备kona的小钢炮答应了一起来。

今年她完成了第12次大铁，10月份就要去Kona了。她很紧张游泳，因为kona游泳浪大，而且不能穿胶衣。8月份她要专门去夏威夷训练。但是她真的游的好快，我根本赶不上她。

然后跑了一个半马。看到一个帅哥，我一直跟在他后面。跑完两小时，他竟然又跑回去了，还朝我竖起两根手指示意我他要开始第二圈了，佩服，难道练超马？

午饭继续在pier上的旋转餐厅，鸡胸肉lettuce wrap。走回来的路上，韩爸爸韩妈妈走在我前面，身材真好！

 

所有跟帖： 

• 花，你又能加到这样的运动量了，我真是太、太、太为你高兴了！握拳庆贺！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 03:57:51

• 谢谢亲！！hug -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 08:17:23

• 游完泳还能8分半配速跑半马，落花你这是准备下次大铁站台子呀 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 04:29:00

• 你不要吓我，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 08:20:23

• 两位铁人！身材真好 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 05:48:13

• 谢谢 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 08:20:30

• 看你们三口人，爸爸英挺妈妈温柔女儿娇健，太美好了! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 06:21:04

• hug hug -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 08:20:37

• 赞！我今天早上也游泳了。 -OrangeBread- ♀ (197 bytes) () 07/03/2023 postreply 07:41:02

• 小富婆 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 08:20:45

• 一家都是好身材，太养眼了！ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 08:44:41

• 谢谢 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 08:50:26

• 功力基本恢复了，真棒！韩爸爸韩妈妈身材真的好 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 09:41:23

• 嗯，就差骑车了，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 13:53:16

• 望着花花的背影 -喵儿爸- ♂ (632 bytes) () 07/03/2023 postreply 13:09:33

• 哇你这个跑步的环境不错啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 13:53:37

• 其实开车只有15分钟，我却总在家门口凑合 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 14:06:48

• 知道你忙。能跑就很好了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 14:53:51

• 我还能比医生忙？东一榔头西一棒子，想顾的太多 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 16:16:44

• 赞！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 17:42:36

• 韩爸爸韩妈妈都超级fit! -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/03/2023 postreply 17:43:39