现在市场上卖的气泡kombucha 其实真的对健康有益吗？特别是真能帮助消化吗？其中的碳酸会不会伤牙？

有些号称低糖的都有代糖，那喝这种产品是否会坏处大过好处？姐以前不碰这个东西，但最近不能吃酸奶/kefir 了，在考虑如果吃多了高脂食物后，要不要喝点这种有代糖的低糖kombucha 来帮助消化，不知有没人有亲身体验？

所有跟帖： 

• 我特别好奇，你为什么不能吃点正常的东西，不吃碳水也不用像你吃的这么清奇。你说A1C5.7, 为什么还吃成这样？ -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 01:41:46

• 是的。我去菜场买一袋大米。牛肉，青菜， 再拿盒鸡蛋。我就活下来了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 03:26:32

• 又是这么早！祝一切顺利！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 04:36:47

• 祝布头儿一切顺利！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 08:24:32

• 大姨没功夫收拾厨房，做不了饭。只能靠垃圾食品活着，血糖还不高，夜里不睡觉。也能奔百，神人也 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 05:49:48

• 这是天赋异禀啊！！ -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 06:12:34

• 楼主总是在好几个坛发同样贴，看了焦虑指数蹭噌上涨，所以我都避而不跟。她这样的习惯去家坛比较合适，那里有很多闲人陪她聊 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 08:23:49

• 姐其实很注重饮食健康的，虽然已长年靠买着吃，但我一直都看营养标签的 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 13:14:33

• 我的厨房一直没时间清理出来，故不能自己煮。医生说hba1c 5.7 属正常，不是糖前期或糖尿病 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 13:12:04