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| • #跟帖# 是，最近见好多人在网上晒过，不过未必间间都有。姐这豆浆虽有，还是Costco 自家牌子的，但是含糖 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-10-05 | |
| • 希望大家也都给Costco电邮，建议它家也卖有机黑芝麻和无糖有机豆浆，下面是姐刚发出去的（到Costco 网站 [运动健身] - Dayi(6242 bytes ) 2025-10-05 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-10-04 | |
| • 开心，今天第一次做dead hang, 居然可以做30秒，做了4组，不敢相信啊，一个一个俯卧撑都做不了的奔白老太有这成绩 [运动健身] - Dayi(1193 bytes ) 2025-10-03 | |
| • #跟帖# 不是认不认真的事，就是觉得给店家发电邮提建议一点都不难，如果店家接受建议，对店家来说会增加顾客多赚钱（虽然会有多点小支出 [运动健身] - Dayi(180 bytes ) 2025-08-16 | |
| • #跟帖# 非常容易不费时不费力，而可能回会带来双赢的后果，为啥不做呢？ [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-08-16 | |
| • #跟帖# 姐已经给他们发过电邮了，但希望多些人也向他们表达同样建议，那样就会引起大统华的更大重视 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-08-16 | |
| • 看来大家都没注意到主流超市类似统华小厨的卖即食品的很多都有食物成分表和营养标签，姐贴几个例子 [运动健身] - Dayi(2358 bytes ) 2025-08-16 | |
| • 恳请大家给大统华发电邮， 建议大统华给统华小厨的食品都贴上食品成分表（Ingredient List）和营养标签（Nut [运动健身] - Dayi(2717 bytes ) 2025-08-14 | |
| • #跟帖# 是，不过姐发现坚果虽然热量高，但就算姐常常一吃就是至少250克，有时甚至会3-400克，但居然一直身材适中体重稳定，故可 [运动健身] - Dayi(263 bytes ) 2025-08-14 | |
| • #跟帖# 没错 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-08-14 | |
| • #跟帖# 这个可能很多国人都不太知道 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-08-14 | |
| • 贴些姐吃过的高蛋白食物的营养标签，3文鱼每100克含30克蛋白质，150大卡；其它鱼/海鲜也都基本20克左右蛋白质， [运动健身] - Dayi(1623 bytes ) 2025-08-13 | |
| • #跟帖# 姐原帖里提到的几乎都是呀（除了坚果高热量外） [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-08-13 | |
| • #跟帖# 姐经常一次吃6个鸡蛋，除了蛋，还有其它那么多高蛋白的食物，为啥非要一天吃20个蛋？ [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-08-12 | |
| • 奔百穷姐俺咋觉得每天很容易就能从日常食物中摄入1百多克甚至快2百克蛋白质呢？姐还是天生不爱吃肉的人，经常连续一年都不会吃 [运动健身] - Dayi(979 bytes ) 2025-08-12 | |
| • 看报道说玉米须煲水喝可以降血糖，消水肿，这有人试过吗？有效吗？把玉米须冷冻后再煲水是否也有效？ [运动健身] - Dayi(904 bytes ) 2025-05-23 | |
| • #跟帖# 主要是看这里不少学医的，说不定有人知道呢 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 不知啥时开始停的，反正等我知道它家可能要破产（那时它家店员还说他们收到通知说他们店不会关的）时赶紧去店，就被告知不能兑了 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 说明你肯定是妥妥的学霸呀 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 另外，姐一直非常注重高纤维 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 估计是多吃酸的起作用，酸能分解脂肪，以前姐差不多每天都吃至少10个橙，后来知道水果含糖就不敢吃水果了，就改喝苹果醋 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 哇，那bay 太缺德了！，它们好早就停止兑换积分了，这算不算商业欺诈呀？ [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • 姐通常一天大解1-2次，有时甚至3-4次（不是坏肚子拉稀那种），但是这几年发现即使这样，姐排出的却是两天前的（多年前不是 [运动健身] - Dayi(1546 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 而且还经常吃包装食品，LOL [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • 这里有童鞋有The Bay 的 积分还没兑换的吗？现在The Bay 一直停止兑换积分，如果到店结业时还不给兑换，那积分 [运动健身] - Dayi(1269 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 推荐多吃酸的，例如苹果醋兑水。姐经常一次吃一磅左右坚果，但是血脂和胆固醇都一直非常低 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 总算看到美女医生终于成长了，以前看你很多偏见言论，可惜都没时间跟你辩论 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-03-11 | |
| • #跟帖# +100000 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-03-01 | |
| • #跟帖# “通常在美国女人不愿意告诉别人年龄”， 也不一定，如果是已经7-80岁了，特别是更老的话，很多人都会愿意自己说出来的，因 [运动健身] - Dayi(81 bytes ) 2025-02-25 | |
| • #跟帖# 主要是不想听（听太长了），想直接看字幕（可以一幕几行，快些） [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-02-25 | |
| • #跟帖# 大致拖快看了一下，感觉很有料（要等以后有时间再详细看），现在只想说字幕有时有些错误，估计是自动生成的，不知有无办法改正？ [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-02-24 | |
| • #跟帖# +100000 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-02-16 | |
| • #跟帖# 天哪，开始还以为站你旁边的是你女儿，看上面跟帖才知道原来是贵夫人，夫人好年轻漂亮啊！！！ [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-02-16 | |
| • #跟帖# 天哪，这是哪家航空公司啊？咋这么差啊？？？！！！ [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-02-15 | |
| • #跟帖# 哦，谢谢 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-02-12 | |
| • #跟帖# 请问这个新手是指什么方面的新手？ [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-02-12 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-02-11 | |
| • 是不是卖的麻曙大福/煎堆/咸水角/汤圆/元霄这类糯米粉做的食物不单馅里会有添加糖，连糯米粉加水时也会用糖水？即糯米粉团子 [运动健身] - Dayi(1460 bytes ) 2025-02-11 | |
| • #跟帖# 人多的话，应该会不难找到的 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2025-01-11 | |
| • 这里都是已退休或快退休的筒子，姐在想有没有可能组织个万岁房车RＶ队，就像当年大串联那样，全世界房车游，如果人多的话，说不 [运动健身] - Dayi(568 bytes ) 2025-01-11 | |
| • #跟帖# 谢谢，可惜姐一个俯卧撑都做不了，555 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2024-12-16 | |
| • #跟帖# 谢谢，姐经常少坐几站的，如果是坐飞机，就不停地在过道走，扭腰/脖子，压腿等等 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2024-12-15 | |
| • #跟帖# 感觉自己很难体会，比如在水中运动，你很难会体会到比非水中多消耗能量的 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2024-12-15 | |
| • #跟帖# 穷姐俺没有测的东东 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2024-12-15 | |
| • #跟帖# 觉得“适量的运动”应改为适量的活动，因为做家务/农活等体力劳动/活动，虽然不算传统意义说的运动，但效果基本等同运动 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2024-12-15 | |
| • 乘公交车时，如果人不多，站着原地跑或踏步，比只静站着会不会消耗更多的热量？还是这三者消耗热量基本差不多？ [运动健身] - Dayi(900 bytes ) 2024-12-15 | |
| • #跟帖# 谢谢，这种招有时对姐有用，但有时也不行，因为有时太累了，以至于不能有任何声音 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2024-12-14 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2024-12-14 | |
| • #跟帖# 但是这是最后迫不得已的方法呀，姐不想总用这招，怕血糖升高会damage body [运动健身] - Dayi(0 bytes ) 2024-12-13 | |
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