双腿恢复得很好，今天已经能完成龙帮夏季无休跑的任务。但意外的是赛后双臂比双腿辛苦，而且恢复得慢。据说是因为坡多，上坡腿力

不够只能靠多用手臂摆动助力造成的。看来以后要好好练手臂力量了。