圆满完成夏季无休跑第一周

音乐：《Chariots Of Fire》


照片：咱们城华人跑团龙帮夏季无休跑挑战活动的第一周在昨天落下帷幕，我圆满完成第一周，得了5分。这只是一个开始，还有7周必须继续，加油，努力争取全勤；-)))。

外一篇《自学成才的女儿》



音乐：《Waltz of Love》


扬州老母亲不止一次回忆我成长过程中调皮贪玩的往事，也多次评论我结婚成家之后依然玩心重，并且近些年来时不时地批评我将她的外孙女（我的女儿）也培养成为一个贪玩的小玩主。我对老母亲的批评一直是虚心接受，但通常只承认一半：-）））。

因为信奉“读万卷书，行万里路”，在女儿成长过程中，她老爸和我每年多次带她外出旅行，她喜欢旅行看世界的爱好确实与我们做父母的有很大关系。除了通常的外出度假，她老爸和我公务出差时也多次带上她，以至于在她上初中时有一学期请假天数太多，收到学区一封警告信，若再继续下去，则劝退学：-（。然而，女儿喜欢种植花卉和琢磨厨艺的业余爱好则与种植马马虎虎以及厨艺特别笨拙的我无关，是她自学成才：-）））。

照片1-3: 女儿周五（6/9）傍晚发来她从自家前院摘下她种的好几种花卉，其中包括英国玫瑰、牡丹花、绣球花等；花瓶是女儿女婿的一位好友亲自做的手工艺品，是那位年轻人的业余爱好。

照片4-6: 女儿周六（6/10）包的小馄饨，外形还不错（照片4），但煮出来好像皮比较厚（照片5）。女儿解释馄饨皮是买的成品并且是不透明的品种，其实那皮比普通的馄饨皮还要薄（照片6）；所以，馄饨皮不可貌相：-）））。

照片7-8: 女儿购买的粽叶，照片7是周六刚用水浸泡时的粽叶，照片8是周日（昨天）已经清洗干净的浸泡粽叶。

照片9-10: 女儿预备和调制的粽子不同馅料以及她昨天裹的粽子，像模像样的，还挺好看：-）））。

照片11: 昨天中午刚出锅的鲜肉粽子，我隔着屏幕仿佛都能闻到香味：-）））。

照片12：昨天我与女婿YK有关馄饨和粽子的对话，女婿确认他老婆做的馄饨和粽子都好吃：-）））。

照片13：昨天我与女儿有关馄饨和粽子的对话，女儿分享昨天YK与骑行俱乐部朋友们长途骑行回到家不仅吃了粽子，而且又吃了一碗小馄饨：-）））。我知道女婿是在大运动量之后补充碳水和蛋白质，这些美食也可以作为马拉松赛前加碳，但我没有好意思向女儿讨吃的，因为事实上远水解不了近渴：-）））。

照片14：老岳父与女婿有关馄饨的调侃；-)))。

所有跟帖： 

• 食物的照片漂亮，垂涎欲滴。 -布兰雅- ♀ (60 bytes) () 06/12/2023 postreply 14:40:33

• 谢谢小布医妹雅班。是啊，这些食物不仅可用于长途骑行之后补充碳水和蛋白质，还可用跑马之前加碳呢：-）。 -广陵晓阳- ♀ (151 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:04:16

• 你taper的跑量和我现在的跑量一样。女儿里里外外都在行，兔姐夫妇情商超高，和女婿的关系这么好。 -小眼睛精灵- ♀ (96 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:09:05

• 谢谢跑梦妹妹。你的base周里程很棒！我印象中你在训练5 K赛，有这样的base，其中包括速训，相信你会达到你的目标! -广陵晓阳- ♀ (235 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:38:45

• 会耍的才会工作，能吃的才能运动。（原来我是诗人呀。） -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:35:31

• 哈哈哈，谢谢月半妹妹，你不仅是诗人，而且是一位哲人以及会说脱口秀会搞笑的人：-）））。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:42:17

• 你是智者啊！额最喜欢你了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 17:39:37

• 这粽子太诱人了。花瓶也好可爱，像个桃子 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:35:46

• 谢谢时尚跑妹。是啊，我也觉得那个花瓶可爱，据说那位朋友是在疫情期间学习和发展的这个爱好：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:46:55

• 手艺真不错！又快该吃粽子啦？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 15:55:52

• 谢谢旺旺。得知她裹粽子，刚开始我还误以为是端午节已经到了呢；-)，查日历才知是下周四：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 16:02:06

• 看着就觉得生活美好！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 17:40:16

• 谢谢白熊妹妹。我女儿喜欢种植和厨艺与你很像：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 18:49:31

• 我也发现了(^-^) -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 19:05:08

• 你们都是心灵手巧和热爱生活，娶了你们的人都非常有福气：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 19:12:33

• 哈哈，你真会夸人啊！我主要是好吃狗儿又贪玩儿！惠及家人朋友是举手之劳(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 19:18:15

• 记得小时候在店里买馄饨吃， -光盐行者- ♂ (119 bytes) () 06/12/2023 postreply 18:13:51

• 谢谢光盐教授。我吃馄饨的记忆与你相似；如果用像我女儿包的馄饨那样拿出去卖，肯定亏本：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 18:53:05

• 我记忆最深的是大学校园外一个馄饨小摊的馄饨，我老溜出去悄悄地吃，班里同学们都不舍花钱。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 00:49:47

• 哈哈，脑补那个画面很可爱：-），谢谢惠姗的分享。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 07:47:30

• 晓阳的女儿能干啊。看那馄饨包的多好看。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 01:00:43

• 谢谢惠姗。她做的西餐也很受家人和朋友们的欢迎，都是她跟着YouTube学的：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 07:50:08