上海晨跑不容易。不到一英里就大汗淋漓。

所有跟帖： 

• 何况像你们跑马，超马等长时间出汗，途中经常小口喝水，不能咕咚咕咚一次喝上百毫升吧，否则会在胃里晃荡难受吧？ -东河山村- ♂ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 06:29:56

• 出汗一般在2-6英里。后面脱水，无汗可出。因为胃不工作，喝水不能太猛，但缺水越来越严重。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 07:23:42

• 谢谢解释，希望自己将来在跑马体会 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 06/11/2023 postreply 14:07:19