力量训练打卡 Day 17

力量训练打卡： Kettlebell Strength 10min, Dumbbell Abs 10min, Push up 20-20-20, Squats 20-20-20, Plank 3组学Dead Hang 3组。

跑步52分钟

今天发现昨天又得了一个鸡血奖牌

百变妖姬，喜新不厌旧！这花儿深得我心

所有跟帖： 

• 好看 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 18:17:46

• 可见要敢于尝试买新品种，总有惊喜！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 06:23:24

• 赞力量跑步相结合，花儿好美。哈哈，昨天我得到一个与你同样的鸡血奖牌：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 18:21:53

• +100 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 05:50:46

• Core strength 太差，不得已而为之！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 06:24:49

• 力量太差，又很难坚持，打卡属于监督自己 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 06:24:09

• 也深得我心 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/08/2023 postreply 18:56:16

• 可见花心是有好处的，见异思迁也是有道理的(^^) -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/09/2023 postreply 06:25:46