谢谢！要飞Seattle跑6/11隧道马，第一个全马比赛。

今天又把你的博客文章看了一遍，像是把以前啃过的肉骨头又仔细剔了一遍，哈哈。谢谢这么多营养文章。待到归来时，把酒话青山。

所有跟帖： 

• 带个小灯、小手电筒。最便宜那种，可以扔。 -布兰雅- ♀ (112 bytes) () 05/30/2023 postreply 02:54:06

• 加在单子里了。SU跑群很热情，给了很大帮助。 -justforfun99- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 04:43:47

• 喜丫头 “速” 跑团。认识几个。:)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 09:56:27

• 为啥要扔？这不是制造垃圾？ -羽绒服- ♂ (75 bytes) () 05/30/2023 postreply 07:56:41

• 你跑过CIM吗？ -布兰雅- ♀ (406 bytes) () 05/30/2023 postreply 08:22:11

• 所以长跑比赛制造垃圾也是个问题。应该尽个人力量减少垃圾。我就没扔头灯。有的比赛要自带水壶也不错。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 10:11:00

• 我也舍不得扔，200刀买的。 -布兰雅- ♀ (197 bytes) () 05/30/2023 postreply 10:30:58

• 俺家 -fuz- ♂ (406 bytes) () 05/30/2023 postreply 10:39:51

• 隧道马对不习惯跑山的人还是要小心，因为地不平，只习惯路跑的人看不清会崴脚 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 11:07:35

• 没跑过。 -羽绒服- ♂ (242 bytes) () 05/30/2023 postreply 14:26:59

• 义工做过啊。我就喜欢做义工，经常做，可以每天都做。 -布兰雅- ♀ (637 bytes) () 05/30/2023 postreply 16:20:02