每周增量不超过10%. 随时倾听身体的反馈，这比专家的建议更管用。

来源: 光盐行者 于 2023-05-29 08:15:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (42 bytes)
回答: 初学者汇报进展 由 CollegeSt 于 2023-05-29 06:50:01

这网名，难道是农工人？

所有跟帖： 

• 身体是专家 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2023 postreply 08:19:00

• 咦，有点这意思。学院路，当初家住农机学院。您熟悉这里？ -CollegeSt- ♂ 给 CollegeSt 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2023 postreply 09:16:03

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