继续回到轨道上来。。。

继续回到轨道上来。。。

过去的几个月比较GRUELING，每个星期要有三个晚上去上课等等，都得十点半才能到家，所以经常觉得比较乏，早回来的那几天就想早回家休息了，也就是周末去一次锻炼。

现在课上完了，继续回到轨道上来。进一步，退两步。。。。

不过现在天气暖和了，可以在外面跑步了，不像以前，在外面跑一会儿鼻涕就下来了。。

循序渐进，不要太贪，否则做多了肌肉痛得缓几天才过来。

所有跟帖： 

• 哼，不要找借口。时间就是…是……，挤挤……。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 07:31:50

• 哈哈哈。。挤是能挤出点，一撒手又没了。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 07:47:21

• 赞循序渐进！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 07:32:03

• 今天就没敢骑车上班 -nolie- ♂ (239 bytes) () 05/18/2023 postreply 09:20:50

• 对，循序渐进很重要 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 10:25:31

• 我右膀酸疼，因该是挖蒲公英累的。这两天下雨，躺平休息。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 14:56:15