很不错啊！

来源: 羽绒服 于 2023-05-16 09:38:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (105 bytes)
回答: 第三次爬梯，心率啊心率 由 落花飘零 于 2023-05-16 09:00:21

我发现爬坡对加无氧很有帮助。最好就是骑车勉强刚刚能爬到坡顶那种。

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