打卡９０

|| 跑步２０迈|| 俯卧撑１００＋５０＋５０ || 卷腹１００＋１００ || 引体向上１２＋１０＋１０ ||

早上本来计划多跑点的，并且想着状态好会完成５月份的家马，可跑到１６迈已经感觉到精疲力尽，一路降速，喝了一瓶佳得乐，吃了一个固体胶，喝了一瓶水，勉强支撑到２０迈，最后那个圈还剩半圈，实在不愿意跑了，刚好遇到龙帮头牌在散步，就停下来和他一起散步了。今天因为跑２０迈，在跑群里被师傅不点名批评，说休赛季不应该跑这么多，这是在伤害自己。不知道这个夏天将会如何度过。

晚上吃多了，引体向上完全拉不动，勉强完成打卡任务。

 

所有跟帖： 

• 顽皮毛三。查了一下 -fuz- ♂ (4058 bytes) () 05/13/2023 postreply 21:03:58

• 以后出门跑步先到夫子这里扶乩问事 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 08:42:56

• 我就说嘛，原来是五月有家马！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 05/13/2023 postreply 21:47:55

• 家马是啥？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/13/2023 postreply 22:15:33

• 这个 -fuz- ♂ (82 bytes) () 05/14/2023 postreply 00:03:30

• 川哥以前把在家附近自己跑的马拉松距离的长跑叫家马。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 00:49:31

• 休斯顿的夏天这个太难完成了。 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 08:43:34

• OCD高手的烦恼。暑假期间全家旅游就可以放松休息了。你的下一个比赛是哪里？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 04:36:59

• 现在已经报名的是明年1月份的休马，10，11月会跑两个半马热身。其他还没有计划 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 08:44:57

• 欢迎来我们村跑 -山水一程歌- ♀ (254 bytes) () 05/14/2023 postreply 14:29:18

• 咦？！大德州的？哪位？ -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 15:29:46

• 佩服你能搞家马，换成我，跑一会儿就跑回家了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 05:29:47

• 你这抬腿说走就走去参加一个大爬升的比赛更牛 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 08:46:02

• 哈哈, 川兄在练形化气, 音乐和艾灸can help -幕鼓晨钟- ♂ (28 bytes) () 05/14/2023 postreply 05:45:30

• 想想布班在94度的天气里大爬升完成100M，这点热算什么? 你原来是不是专门训练过，这实力显露地厉害啊 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 08:48:24

• 没有专门训练过, 只是喜欢模仿 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 09:17:46

• 看看，花花在100-120度的大热天。。。 -严惠姗- ♀ (153 bytes) () 05/14/2023 postreply 19:18:09

• 这也太可怕了吧！女孩子要学会 保护自己啊 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 20:24:41

• 三娃葛优躺最销魂！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 17:47:53

• 川川打卡都90天了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/14/2023 postreply 19:42:14