跑之前动态stretch可以，不要静态

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• 谢谢提醒，又看了fuz 的热身视频，跑前动态热身，我没有做过高抬腿，其他的也是做的比较慢，以后加上更多动态 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/07/2023 postreply 06:24:43