打卡80

||跑步7迈||俯卧撑100+50+50||8mins ABS L3||引体向上15+12+10||

今天把昨天的路倒着跑一遍，不过手表记录不到2迈，因为昨晚手表忘充电！打卡80天了，瞅了一眼，连续跑步刚好100天。

谢谢布班又帖出了更加详细具体的计划，看了一眼，训练量真的不大，可能都没有我去年10、11月的训练量大。贴几张截图对比一下。

 

所有跟帖： 

• 动心了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 19:53:45

• 心动不如行动 -川之东南- ♂ (84 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:00:15

• 嗯，练起来再说 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:33:11

• 一年三千多迈！厉害！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 19:59:24

• 只有2021年憋在家里的一年跑得超过3000迈，其它都没有 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:02:16

• 这一年的鞋钱…………唉 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:34:20

• 川哥落脚正，一双鞋2000. 所以没啥鞋钱。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:51:13

• 哈哈哈，其实还是挺费鞋的 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:52:29

• adidas Adi zero - Boston 8 $53.00 2032 mi $0.03 / mi Retired -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:51:47

• 对么。我猜有5次新的距离。现在看只有3次。已经得了！干！ -布兰雅- ♀ (79 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:05:35

• 先干着吧，至于生不生看情况看心情 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:53:10

• 牛！这么长的streak!我是不敢试 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:06:02

• 你的短期和长期的目标？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/03/2023 postreply 20:51:20

• 短期：一年俩马。长期，跑到跑不动为止。LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 04:11:18

• 不想和川川一起来个超马？一起备战，一起参赛，一起壮胆！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 05:04:56

• 人贵在有自知之明LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 08:03:46

• 都是 easy run 或者 long run, 没有 tempo 或者 interval 之类的速跑吗？ -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 04:49:00

• 数据有序组合之美 -幕鼓晨钟- ♂ (60 bytes) () 05/04/2023 postreply 06:49:40

• 我的天，你可真能跑，100迈毛毛雨啦 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 07:42:27

• 一年三千多迈给了我进步的信心！ -光盐行者- ♂ (293 bytes) () 05/04/2023 postreply 08:00:01

• 跑得快了，折叠就高了。否则折叠再好，也只是打屁股。 ：）） -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 08:29:50

• 你就从了从了的干活(^^) -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 08:30:01