实用、赞。加一个：要抹防晒，不光是脸要抹，胳膊、腿、肩膀等等，都要抹。

所有跟帖： 

• 谢谢小胖的提醒！防晒非常重要！我一大早跑，所以把这一步也省了。 -榴莲Durian- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 20:40:01

• 一定要模防晒霜，晒黑了可就白不回来了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 20:48:41