谢谢夫子兄，言之有理，而且hard workout之后的营养补充也很重要。

所有跟帖： 

• 可是，按吃啥补啥的中华传统饮食文化，龙虾类好像没啥益处 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 11:16:07

• Google了一下，小龙虾主要是虾肉蛋白质和微量元素含量比较丰富 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 11:37:35