差不多，我试过多种方式，只有可以持续的模式才有效

来源: 牛经沧海 于 2026-01-31 16:10:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 是不是不天天断食？ -波粒子3- ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2026 postreply 20:40:16

• 主要是不吃早餐，缩短午餐与晚餐间隔。 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 04:43:00

请您先登陆，再发跟帖！