是，睡眠很重要！

来源: yesterday*once*more 于 2025-11-26 12:39:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (330 bytes)

锻炼多，睡觉就好。我是每天早晨跑2英里，晚上走三英里。上班比较轻松，所以，家务就多干点，保证领导让我喝酒。。。嘻嘻

所有跟帖： 

• 增加肌肉对葡萄糖的吸收，有助降低血糖。 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2025 postreply 13:14:45

• 说的非常对。所以不能光走路，要做锻炼肌肉的运动 -桃花源里人家- ♂ 给 桃花源里人家 发送悄悄话 桃花源里人家 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2025 postreply 13:40:18

• 定期周二，周四 10：30 去健身房，算工作时间：-） -620Oaks- ♂ 给 620Oaks 发送悄悄话 (27 bytes) () 11/26/2025 postreply 15:32:09

• 睡太长不知道好不好，我老公一口气能睡10个小时，年轻时连着睡20小时都没问题。 -bobpainting- ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/26/2025 postreply 15:10:02

• 不好。 -620Oaks- ♂ 给 620Oaks 发送悄悄话 (49 bytes) () 11/26/2025 postreply 15:34:31

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