谢谢李医生的分享。能不能介绍一下做什么样的具体锻炼,能够使自己达到10分呢?谢谢!哈哈
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肯定是全面的,臀腿部力量,核心力量,稳定性柔韧性等等。所以为什么说这个测试能够衡量一个人的整体状态。
-HenryLi-
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09/01/2025 postreply
09:54:14