大致1-1.5小时，取决于做什么项目的运动。最好一星期5-6天，休息一天。

来源: 左岸右岸 于 2025-02-05 18:36:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 平均每天健身多少时间合适呢 由 牛经沧海 于 2025-02-05 16:33:00
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