壶铃我主要就是做这样的壶铃摇摆 （动图）

所有跟帖： 

• 有没有把屁股练的翘起来？ -今年苹果树- ♀ (0 bytes) () 11/24/2024 postreply 10:01:52

• 没有想的刻意的去练臀部肌肉，蜜桃臀那是针对女生的吧 哈哈。 另外杠铃硬拉对于练臀部来说比壶铃摇摆效果会更好吧。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/24/2024 postreply 10:37:18