吃肉没问题。 动物蛋白不能匮乏。 减少Fat。

来源: 初夏2024 于 2024-09-02 19:19:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (88 bytes)

比如吃New York Strip，不要吃Ribeye。

掌握饮食很容易。

所有跟帖： 

• 一天只吃一餐怎样？OMAD,哈哈，现在很时髦啊 -BrightLine- ♂ 给 BrightLine 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/02/2024 postreply 19:27:29

• 我就只买ribeye -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (325 bytes) () 09/02/2024 postreply 19:34:38

• 你讲得就和楼主不同了？听谁的？谁对谁错？这种什么能吃什么不能吃，都是没有根据的！只要不过分，什么都能吃！长寿关键还是基因 -hhtt- ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2024 postreply 19:54:05

• 只是不要听信砖家的 -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (710 bytes) () 09/02/2024 postreply 20:12:32

请您先登陆，再发跟帖！