没有控制的放开吃就是再大的运动量一个人的 BMI 还是会噌噌噌地往上涨，绝对是得不偿失的事情。

来源: HenryLi 于 2024-05-31 07:51:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (312 bytes)

除了那些非常少数的基础代谢非常高的人以外。

常言说得好七分吃三分练。

很简单的一个事情：我绝对是情愿吃方面注意控制一下，而不要自己变得大腹便便臃肿不堪。

当然我一直来还是不会不享受美食。

所有跟帖： 

• 量控制, 放开吃美食的数量 -futufutu- ♂ 给 futufutu 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/31/2024 postreply 14:42:20

• 我就是这个意思。 -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024 postreply 18:11:59

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